Восьмичасовой рабочий день встроен в биологические часы

Главная Общество
Новосибирск
12:37 27 Апреля 2009
Автор: САН-Новосибирск
версия для печати Ico_print

Новое исследование группы ученых из Университета Пенсильвании доказывает, что организм человека биологически настроен лишь на 8-часовой рабочий день.

Команда ученых под руководством профессора фармакологии Университета Пенсильвании Джона Хогенешего  обнаружила, что в организме есть “суточные часы”, которые контролируют психологическую и поведенческую составляющую человека в 24-часовом ритме.

В исследовании генной активности мышей, которая отслеживалась ежечасно в цикле 2-х суток, профессор Хогенеш обнаружил более короткие периоды активности. 260 генов просыпаются каждые 12 часов.

А другие 63 гена активизируются каждые 8 часов. Именно они отвечают за восьмичасовую рабочую деятельность, считают ученые.

Стандартный рабочий цикл запрограммирован генами. "Есть большая вероятность того, что у восьмичасового рабочего дня есть биологическое основание”, - говорит Джон Хогенешего .

Статистика также показывает, что идея цикла труда и отдыха глубоко органична. Американцы в своих привычках последовательнее мышей. Согласно данным Бюро труда и статистики средний взрослый американец проводит 9 часов на работе.

Однако при восьмичасовом рабочем дне, за эти восемь часов люди тратят часть времени на посторонние дела. При рабочей неделе в 45 часов, 16 из них тратится впустую. Это подтверждает гипотезу ученых, сообщает Washington Times.

Люди реагируют на изменение внешней среды и адаптируются к ним. На процесс смены дня и ночи реагируют тысячи генов, переключаясь и отвечая внешним вызовам с предсказуемой регулярностью. Например, между 3 и 4 часами утра большинство жителей США спит. Но в 8 часов 76% американцев уже работают.

В недавних исследованиях ученые рассматривали двенадцатичасовой цикл перехода из темноты к свету, с которым тесно связано время сна и пробуждения, а также режим приема пищи. Если обычный порядок будет нарушен, человек начинает страдать от расстройства суточного режима – jet lag, или от более тяжелых расстройств. С суточным режимом также связаны сердечнососудистые заболевания, рак и процессы старения.

Ученые готовы лечить нарушение сна при перелетах

Переход на летнее время: польза, вред и повод опоздать на работу

Ученые нашли способ избавиться от страха и забыть о плохом

Совершенные атомные часы позволят "дотянуться" до отдаленных галактик

Ученые выяснили, чем грозит женщинам неудачный брак

Новости Новосибирска: Утверждены даты проведения всероссийского турнира по каратэ в Новосибирске

Утверждены даты проведения всероссийского турнира по каратэ в Новосибирске

20 Октября 2020 г.
Кубок маршала Покрышкина стартует 30 октября и завершится 1 ноября
Новости Новосибирска: Полис ОСАГО теперь можно купить в маркетплейсах

Полис ОСАГО теперь можно купить в маркетплейсах

19 Октября 2020 г.
Вступили в силу поправки к закону об ОСАГО
Новости Новосибирска: В Новосибирской области COVID-19 ускорил разбег

В Новосибирской области COVID-19 ускорил разбег

19 Октября 2020 г.
За минувшие сутки зарегистрировано 157 новых случаев заболевания
Новости Новосибирска: Россияне рассказали о своем отношении к «удаленке»

Россияне рассказали о своем отношении к «удаленке»

17 Октября 2020 г.
«За» работу в удаленном режиме проголосовали 32% респондентов, а «против» - 68%.
Новости Новосибирска: В России установлен абсолютный антирекорд по числу выявленных случаев COVID-19 за сутки

В России установлен абсолютный антирекорд по числу выявленных случаев COVID-19 за сутки

16 Октября 2020 г.
а прошедшие сутки в России было выявлено 15 150 новых случаев заражения COVID-19
САМОЕ ЧИТАЕМОЕ
Новости Новосибирска: Новосибирский волейбольный «Локомотив-2» отстранили от игр на две недели

Новосибирский волейбольный «Локомотив-2» отстранили от игр на две недели

16 Октября 2020 г.
Решение принято по предписанию Роспотребнадзора
Новости Новосибирска: ФАС согласовала цены на «Фавипиравир»

ФАС согласовала цены на «Фавипиравир»

16 Октября 2020 г.
Препарат используется для лечения коронавируса
Новости Новосибирска: Фотографы упали в воду с дамбы Новосибирской ГЭС

Фотографы упали в воду с дамбы Новосибирской ГЭС

20 Октября 2020 г.
Поиски мужчины продолжаются
Rss_45